Ngày đăng

Đẹp da nhờ tắm

Ngoài tác dụng giúp da sạch sẽ, tắm còn giúp bạn gái có làn da trắng và láng mịn với các dưỡng chất có sẵn từ thiên nhiên.

Ngoài tác dụng giúp da sạch sẽ, tắm còn giúp bạn gái có làn da trắng và láng mịn với các dưỡng chất có sẵn từ thiên nhiên.

 

Tắm với trà xanh

Đẹp da nhờ tắm

Trà xanh không những có tác dụng thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe mà còn là “nguyên liệu” tắm rất tốt cho làn da bạn. Lấy bã trà xanh đã dùng rồi, cho vào túi vải rồi nhúng vào chậu nước tắm, sau đó ngâm mình khoảng 10 – 20 phút. Các nguyên tố trong trà xanh giúp da sáng bóng, trắng mịn.

Tắm bằng nước chanh

Nguyên liệu chính là nước cốt chanh. Bạn lấy khoảng 50g cánh hoa hồng, ngâm với 1 lít nước sôi, sau đó bỏ bã, pha dung dịch này cùng 1 cốc nước chanh vào chậu nước tắm. Sau khi đã kỳ cọ sạch sẽ, bạn hãy ngâm cơ thể vào hỗn hợp khoảng 10 – 20 phút, kết thúc bằng việc tráng người với nước sạch. Cách tắm này có tác dụng phục hồi sự cân bằng giữa axit và kiềm, giúp cơ thể thoải mái và làn da trắng hồng.

 

Tắm với dấm gừng

Tắm với dấm gừng có tác dụng giải độc rất tốt. Bạn lấy một nhánh gừng sống, cạo bỏ vỏ, rửa sạch rồi đun sôi với 2 lít nước nóng trong khoảng 30 phút, thêm 100ml dấm trắng và 100ml rượu gạo vào bồn nước ấm. Hỗn hợp này không những giúp bạn thanh lọc cơ thể, cho làn da mịn màng mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu hỗ trợ thải mồ hôi và chất độc.

 

Tắm với cà phê

Cà phê không những là thức uống giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn mà còn có tác dụng rất lớn đối với làn da và sắc đẹp của bạn. Cà phê sau khi đã được lọc qua phin, lấy khoảng 100ml cho vào ấm đun sôi, sau đó hòa tan vào bồn nước tắm, ngâm mình khoảng 20 phút. Cách này giúp cơ thể phân giải chất mỡ, làm săn chắc da, rất thích hợp cho những cô nàng “mũm mĩm”.

 

Tắm với sữa bò

Sữa bò có tác dụng giúp da trắng mịn, tươi sáng nhờ tinh chất làm trắng và hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào trong sữa bò. Cách làm rất đơn giản, bạn lấy 1 cốc sữa bò tươi hoặc sữa bột pha, hòa vào bồn tắm rồi ngâm mình thư giãn khoảng 20 phút. Sau đó tráng qua người bằng nước sạch, 1 tuần tắm 2 lần, bạn sẽ sở hữu làn da trắng sáng không tì vết.

 

Tắm với đường đỏ

Ngâm mình vào bồn nước ấm hoà tan 100g đường đỏ sẽ làm mềm da và tạo độ ẩm cho làn da của bạn. Cách tắm này rất thích hợp với da khô.

Trần Hương

Làn da trắng đẹp với nguyên liệu sẵn có trong bếp

Theo Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Để chân tay luôn mềm mại trong mùa đông

Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn trắng mềm và khỏe mạnh.

Bàn tay, bàn chân cũng cần được chăm sóc chu đáo, nhất là trong mùa đông. Đôi bàn tay, bàn chân nhăn nheo, khô tróc sẽ “tố cáo” sự già nua và thiếu sức sống của bạn. Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn trắng mềm và khỏe mạnh.

Muối: Muối có tác dụng làm mềm, diệt khuẩn. Vì vậy, bạn nên bắt đầu chăm sóc chân tay với nguyên liệu đơn giản này khi mùa đông đến. Không chỉ chăm sóc da, một chậu nước muối ấm còn giúp bạn thư thái và có giấc ngủ sâu. Ngâm chân, tay trong nước muối ấm giúp chị em thư giãn, tẩy tế bào da chết và dưỡng da. Chỉ cần ½ chậu nước sạch ấm và vài thìa muối biển hòa tan. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn hãy ngâm chân, tay vào chậu nước muối ấm giúp thư giãn và làm mềm da, tránh khỏi nguy cơ khô tróc và nứt nẻ trước giá lạnh và thời tiết khô hanh.

Để chân tay luôn mềm mại trong mùa đông
 Nước ấm pha muối biển và hỗn hợp khoai tây, mật ong dưỡng da tay chân mùa đông.

Nước ấm pha muối biển và hỗn hợp khoai tây, mật ong dưỡng da tay chân mùa đông.

Mật ong + dầu dừa: Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên quý được chị em tin dùng trong làm đẹp. Không chỉ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mật ong còn giúp da tay, chân chống lại các vi khuẩn có hại do chất kháng khuẩn tự nhiên có trong mật ong. Dùng 1 muỗng cà phê mật ong; 2 muỗng cà phê dầu dừa trộn thật nhuyễn thoa lên tay chân để dưỡng da tránh khỏi khô nẻ, bong tróc.

Sữa chua + chanh: Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất chăm sóc da sâu từ bên trong. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua còn giúp da mềm mịn và trắng dần theo thời gian sử dụng. Lấy vài thìa sữa chua không đường; 5 – 6 giọt nước chanh tươi trộn đều thành một hỗn hợp nhuyễn thoa lên bàn tay, bàn chân rồi nhẹ nhàng massage mỗi tối. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng da trở nên mịn màng và trắng sáng.

Khoai tây + sữa tươi không đường + mật ong: Công thức này có thể áp dụng cả với da mặt, nhất là vào mùa lạnh. Chỉ cần 1 củ khoai tây; nửa chén sữa tươi không đường; vài thìa mật ong. Luộc chín khoai tây, bóc bỏ vỏ và nghiền nhuyễn sau đó trộn đều với sữa tươi và mật ong. Dùng hỗn hợp này làm mặt nạ đắp lên tay và chân khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ tự nhiên này sẽ cho bạn làn da tay, chân trắng mịn và chống khô nẻ.

Chanh: Chanh cũng là một giải pháp tuyệt vời để khắc phục vùng da khô. Tính axit có trong chanh sẽ loại bỏ những vùng da chết, tái sinh lớp da mới. Dùng một miếng bông thoa nước cốt chanh lên vùng gót chân khô nứt mỗi ngày hoặc ngâm chân, tay trong một chậu nước ấm pha với nửa chén nước cốt chanh trong khoảng 15 phút. Dùng đá kỳ cọ vùng gót chân để loại bỏ da khô, da chết rồi rửa sạch với nước ấm và lau lại bằng khăn khô.

Chuối: Không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chuối còn có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm da khô rất hiệu quả vào mùa đông. Cách thực hiện: nghiền nát một quả chuối tiêu chín rồi thoa lên vùng tay, chân nứt nẻ. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sau đó, ngâm tay, chân trong nước lạnh khoảng 2 phút. Kiên trì áp dụng liệu pháp này thường xuyên, bạn sẽ có một đôi tay mịn màng và đôi gót hồng mềm mại.

An Ngọc Hoa

(Theo Becomegorgeous)

Theo Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Cuộc cách mạng với làn da

Để có được làn da đẹp và khoẻ mạnh không quá khó, vấn đề ở chỗ bạn cần nghiêm khắc hơn với thói quen chăm sóc da hàng ngày.

Có lẽ phụ nữ nào cũng ước mơ sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng và luôn săn chắc nhưng lại không dám tin họ có thể cải thiện được làn da hiện tại của mình. Để có được làn da đẹp và khoẻ mạnh không quá khó, vấn đề ở chỗ bạn cần nghiêm khắc hơn với thói quen chăm sóc da hàng ngày.

Da nổi mụn, lỗ chân lông quá to, nhiều dầu, nhiều mụn cám, mụn đầu đen, kém tươi sáng… đó là những dấu hiệu cảnh báo về một làn da có vấn đề. Không ít bạn gái đã lựa chọn sai phương pháp làm đẹp khiến làn da của họ ngày càng xấu đi, vừa tốn kém vừa phải hứng chịu hiệu ứng ngược. Một chuyên gia về mỹ phẩm tâm sự: “Có bạn da hỗn hợp nhưng nhất định đòi mua sản phẩm dành cho da dầu, tôi giải thích và tư vấn thế nào cũng không nghe. Vài tuần sau, khách hàng đó đến trách cửa hàng chúng tôi bán mỹ phẩm rởm làm da của cô ấy nổi đầy mụn, bình thường thì có làm sao đâu… Chưa hết, có những khách hàng “nghiện” dùng mỹ phẩm trị mụn trong khi làn da của họ khá mịn màng và không hề có mụn. Cũng có không ít khách hàng da dầu nhưng nhất định chọn mua những sản phẩm dưỡng dành cho da khô”…

Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của bạn gái, nhưng nếu nhận thức đúng về nghệ thuật làm đẹp thì có lẽ đã không xảy ra những tai nạn đáng tiếc như trên. Thực tế, không ít bạn gái có vấn đề trong cách làm đẹp, thậm chí có bạn làm đẹp theo trào lưu mà không cần quan tâm đúng hay sai, khoa học hay phi khoa học. Họ mắc sai lầm khi “vung tay” hơi quá đà cho những dòng mỹ phẩm đắt tiền với quan niệm “tiền nào của nấy”. Có bạn còn cho rằng, mỹ phẩm tốt thì đắp lên mặt càng nhiều càng tốt khiến cho da không kịp thở. Đó là một vài trong số những lí do khiến da của bạn ngày càng xấu đi. Nếu bạn thực sự muốn lắng nghe tiếng nói của làn da thì nên “bỏ túi” một vài bí quyết dưới đây. Thay đổi những thói quen chăm sóc da cũng giống như một cuộc cách mạng làm đẹp. Có thể thời gian đầu bạn cảm thấy hơi khó chấp nhận những thao tác chăm sóc da kiểu mới, nhưng nó sẽ phát huy hiệu quả nếu bạn biết kiên nhẫn chờ đợi.

Cuộc cách mạng với làn da

Không lạm dụng mỹ phẩm

 

Một số bạn rất hạn chế trang điểm vì sợ da bị tổn thương nhưng lại quá “hào phóng” với mỹ phẩm dưỡng da. Thậm chí, họ sử dụng quá nhiều dòng sản phẩm với cùng một tác dụng. Ngọc Bích (hoạ sĩ thiết kế đồ hoạ) cho biết: Khi lạc vào không gian của mỹ phẩm, tôi có cảm giác không thể kiềm chế được bản thân mình nữa bởi sự quyến rũ của nó. Riêng dòng kem dưỡng da ban ngày, tôi sắm đủ cả nước hoa hồng, sữa dưỡng, kem dưỡng, tinh chất dưỡng…, tôi nghĩ phải sử dụng cả bộ như thế mới có hiệu quả. Theo lời khuyên của các chuyên gia, nếu sử dụng quá nhiều mỹ phẩm (cho dù tốt đến mấy) thì da bạn sẽ bị bội thực và xuất hiện phản ứng ngược, đấy là chưa kể sau khi trải qua quá trình dưỡng, bạn lại phủ thêm một vài lớp trang điểm bên ngoài, chắc chắn da của bạn sẽ bị ngạt thở, nhất là vào mùa hè nóng bức. Với những dòng mỹ phẩm chất lượng cao, bạn chỉ cần lựa chọn một hoặc hai sản phẩm thì tác dụng của nó cũng khiến bạn cảm thấy hài lòng thay vì sử dụng quá nhiều dẫn đến da bị quá tải chất dinh dưỡng

.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Bạn gái nào cũng phải xác định được bản chất làn da của mình. Bạn có thể nhờ chuyên gia tư vấn để có được sự kết luận chính xác, từ đó chọn đúng dòng mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình, tránh trường hợp sử dụng nhầm mỹ phẩm dẫn đến những hậu quả không đáng có. Mỹ phẩm chỉ phát huy tác dụng khi nó được sử dụng đúng cách và đúng đối tượng. Bạn cũng nên có thói quen sử dụng mỹ phẩm theo mùa. Ví dụ, mùa đông thời tiết hanh khô thì ngay cả những bạn sở hữu làn da dầu cũng nên lựa chọn dòng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, tránh hình thành nếp nhăn trên da. Đối với những bạn sở hữu làn da khô thì cũng nên lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp vào mùa hè để tránh tình trạng da bị bết, dính vì sử dụng kem dưỡng quá nhiều độ ẩm.

Cuộc cách mạng với làn da

 

Nhận thức đúng về mặt nạ dưỡng da

Thật sai lầm nếu quan niệm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hoàn toàn vô hại. Nếu bạn quá lạm dụng đắp mặt nạ hàng ngày thì chẳng bao lâu da bạn bị tổn thương và trở nên nhạy cảm. Mặt nạ từ trái cây có nhiều dưỡng chất nhưng bạn không thể dám chắc chúng không có những chất ăn mòn bề mặt da. Tốt nhất là nên duy trì thói quen đắp mặt nạ 2lần/tuần để da có thời gian hấp thu dưỡng chất và nghỉ ngơi trước khi tiếp nhận một lớp dưỡng mới. Một điều bạn cần chú ý là không nên lạm dụng mặt nạ tẩy tế bào da chết, bởi ngoài tác dụng tẩy da chết thì những loại mặt nạ dạng lột cũng có thể lấy đi cả vẻ tươi tắn tự nhiên của làn da nếu bạn tẩy quá nhiều lần. Với mặt nạ dạng lột thì bạn chỉ nên sử dụng 2 lần/ tháng hoặc 1 lần/tháng là vừa đủ.

 

Massage da mặt

Bạn nên cảnh giác với những lời khuyên như: massage da mặt làm đẹp da hoặc massage da mặt chống nếp nhăn… Thực tế, nhiều động tác massage để lại những hậu quả không đẹp chút nào trên làn da của bạn. Nếu massage không đúng cách hoặc quá mạnh tay, những nếp nhăn “vô duyên” sẽ hằn trên da và rất khó xử lý mỗi khi bạn trang điểm. Ngay cả những động tác “tập thể dục” cho khuôn mặt giúp trẻ hoá làn da hoặc giảm stress cũng dễ dàng để lại những “dấu ấn” không dễ chịu chút nào. Tốt nhất là bạn nên tìm đến những trung tâm thẩm mỹ hoặc spa có uy tín để massage nếu làn da có dấu hiệu mệt mỏi.

Nếu bạn ghi nhớ những lời khuyên trên để hình thành cho mình một thói quen chăm sóc da khoa học và dài lâu thì chẳng bao lâu làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể và sáng đẹp như mong muốn.

Thủy SETA

Theo Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Mặt nạ trị mụn trứng cá với mật ong và dâu tây

4 loại mặt nạ trị mụn với hỗn hợp mật ong + sữa chua, chanh + dâu tây, mặt nạ baking soda và mặt nạ nam việt quất sẽ cho bạn làn da mịn màng không tì vết.

Mặt nạ mật ong

Thành phần: mật ong và sữa chua

tips to get rid of acne

+ Trộn 2 thìa mật ong với 3 thìa sữa chua

+ Đắp hỗn hợp trên mặt

+ Để 5-10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm

 

Mặt nạ chanh và dâu tây

Thành phần: 1 thìa nước cốt chanh, 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong, và ½ chén dâu tây

tips to get rid of acne

+ Trộn tất cả các thành phần trên lại với nhau

+ Thoa đều trên mặt

+ Giữ yên khoảng 10 phút

+ Rửa sạch với nước ấm

 

Mặt nạ baking soda

Thành phần: Nước ấm và 1 – 2 thìa baking soda

tips to get rid of acne

+ Cho baking soda vào một cái bát nhỏ

+ Đổ nước từ từ vào cho đến khi bột nhão ra và trộn đều lên

+ Sau đó thoa đều trên mặt

 

Mặt nạ quả nam việt quất

Thành phần: ¾ chén nam việt quất, ½ chén nho không hạt, 4 thìa nước cốt chanh, 1 túi bột gelatin, 2 thìa bột yến mạch

tips to get rid of acne

+ Xay nhuyễn quả nho không hạt và quả nam việt quất

+ Trộn đều bột gelatin, bột yến mạch và nước chanh cho đến khi tạo thành một miếng dán.

+ Cho hỗn hợp vào tủ lạnh trong một giờ để nó dày lên.

+ Lấy hỗn hợp ra khỏi tủ lạnh và để ở nhiệt độ phòng trong khoảng 10-15 phút.

+ Đắp mặt nạ trong vòng 20-30 phút.

+ Rửa sạch với nước ấm.

Hướng Dương (theo VKool)

Theo Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Nét xinh tay ngà

Với phụ nữ, ngoài việc chăm sóc làn da, mái tóc thì việc chăm sóc đôi bàn tay cũng là cách làm đẹp cần thiết.

Hàng ngày, bàn tay chúng ta phải làm rất nhiều việc và tiếp xúc với nhiều hóa chất khác nhau, đấy là chưa kể đến tác động trực tiếp của ánh nắng dễ làm cho da tay kém mịn màng và trở nên thô ráp, xuất hiện đốm đồi mồi, hay những nếp nhăn. Với phụ nữ, ngoài việc chăm sóc làn da, mái tóc thì việc chăm sóc đôi bàn tay cũng là cách làm đẹp cần thiết.

 

Sử dụng mỹ phẩm

Đây dường như là cách chăm sóc đôi bàn tay một cách tiện lợi và nhanh gọn với nhiều phụ nữ, nhất là những người không có quá nhiều thời gian dành cho việc làm đẹp.

Nếu bạn ở độ tuổi từ 20 – 25, chỉ cần chọn loại kem dưỡng da tay có chứa thành phần hydrat hóa giống như glycerin và dầu thiên nhiên, thoa lên tay đều đặn hàng ngày để cung cấp những dưỡng chất duy trì sự mềm mượt của da tay. Những dưỡng chất có trong kem dưỡng này sẽ tạo độ ẩm, làm da trắng, mềm mịn.

lotion-hands-wintertime
Ở độ tuổi 35, làn da ở đôi bàn tay có dấu hiệu lão hóa nhanh, thậm chí nhanh hơn cả vùng da được coi là nhạy cảm nhất như: da mặt và da cổ. Ngoài nếp nhăn, ở một số người còn xuất hiện những đốm đồi mồi rất mất thẩm mỹ. Lúc này, thứ bạn cần cho đôi tay của mình chính là những loại kem dưỡng có chứa những tác nhân giúp làm trắng da và có tác dụng chống tia cực tím, làm hạn chế và ngăn ngừa sự xuất hiện của vết nhăn và các đốm đồi mồi.Khi bạn ở độ tuổi từ 25 – 30, lúc này da tay bạn bắt đầu hình thành một vài vết nhăn đáng ghét, vì vậy kem dưỡng bạn cần phải là những loại có chứa hàm lượng tinh dầu và vitamin E cao hơn. Tinh dầu có trong kem dưỡng sẽ làm nhiệm vụ phục hồi sức sống cho da tay, còn vitamin E sẽ là nguồn dưỡng chất duy trì và phục hồi sự mềm mượt của da tay.

Và cuối cùng, dù bạn ở độ tuổi nào thì lời khuyên của một vài chuyên gia trong ngành làm đẹp là nên sử dụng kem chống nắng phù hợp phủ lên đôi bàn tay bạn mỗi khi ra ngoài.

 

Nguyên liệu thiên nhiên

Bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại dưỡng chất từ thiên nhiên để chăm sóc cho bàn tay của mình. Đầu tiên phải kể đến chanh tươi, vì trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C rất cao, vì vậy nó không chỉ giúp những chiếc móng tay xinh xắn của bạn trắng sạch mà còn có khả năng dưỡng ẩm rất tốt cho da tay. Chỉ cần lấy một ít nước cốt chanh xoa đều lên tay, làm đều đặn mỗi ngày hiệu quả sẽ rất nhanh.

Ngoài chanh, bạn cũng có thể sử dụng trà và nước ấm. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn dành 5 phút để ngâm tay trong nước trà ấm để giữ cho đôi tay sự mềm mại.

Bạn cũng có thể sử dụng nước dừa tươi như một loại kem dưỡng đặc biệt cho da tay. Chỉ cần một ít nước dừa tươi, massage đều đặn mu bàn tay và các ngón tay, để khô khoảng 10 phút, sau đó rửa lại với nước lã, đảm bảo nước dừa sẽ mang lại cho bạn đôi tay đẹp như ý.

Xơ mướp cũng là “dụng cụ” tác động tốt với da tay. Những sợi xơ mướp mềm mại sẽ giúp bạn tẩy đi các tế bào chết một cách nhẹ nhàng, đồng thời làm mềm và mát da. Nên dùng xơ mướp kết hợp với muối biển chà nhẹ nơi khuỷu tay mỗi tuần một lần, bạn sẽ có làn da mịn màng.

 

Bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại dưỡng chất từ thiên nhiên để chăm sóc cho bàn tay của mình.
Bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại dưỡng chất từ thiên nhiên để chăm sóc cho bàn tay của mình.

 

Đắp paraffin

Đây được xem là phương pháp cao cấp trong việc chăm sóc da tay và không dễ để thực hiện ở nhà. Tuy nhiên, nếu có điều kiện, bạn có thể đến spa để đắp paraffin (sáp nóng) cho bàn tay của mình. Các chuyên viên sẽ giúp bạn ủ tay vào sáp nóng để giữ ẩm cho da và loại bỏ tế bào chết. Nhờ vậy, da tay sẽ hấp thu tốt tinh chất từ các sản phẩm dưỡng da. Ngoài ra, sức nóng vừa phải của sáp được nung chảy có tác dụng điều trị chứng phong thấp, đổ mồ hôi tay. Nếu áp dụng phương pháp, chăm sóc đều đặn bằng paraffin, chắc chắn bạn sẽ hài lòng với làn da tay căng mịn và hồng hào của mình.

 

Thể dục bàn tay

Thể dục bàn tay là phương pháp không thể thiếu để giữ gìn cho đôi tay khỏe đẹp. Hãy thực hiện tuần tự những động tác như sau:

– Nắm chặt 2 bàn tay lại, sau đó bất ngờ mở 2 tay ra trong lúc kéo duỗi các ngón tay xòe ra theo hình cánh quạt. Thực hiện động tác này 6 lần.

– Duỗi 2 bàn tay ra, lòng bàn tay hướng xuống phía dưới. Các ngón tay đan vào nhau và siết chặt chúng lại. Sau đó, xòe các ngón tay ra càng rộng đến có thể. Thực hiện động tác này 6 lần.

– Thả lỏng 2 bàn tay và thực hiện động tác xoay quanh cổ tay 10 lần/mỗi bên, sau đó thực hiện 10 lần cho tay khác.

LAN TRẦN

Nguồn Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Phòng ngừa dị ứng mỹ phẩm

Có một số người sau khi dùng mỹ phẩm thì da bị kích thích, không dung nạp nổi… Trong một số trường hợp thì da bị các hoạt chất của mỹ phẩm tấn công, một số trường hợp khác lại bị hại do tình trạng dị ứng mỹ phẩm.

 

Cần đề phòng tác hại của mỹ phẩm

Những phản ứng thường gặp khi sử dụng mỹ phẩm không thích hợp là:

– Viêm da kích thích: cảm giác nóng bỏng, đau dữ dội hay cảm giác kim châm thường liên quan đến nguyên nhân sử dụng những chất có tính tấn công chứa u-rê hay propylen glycol như: xà phòng, dầu gội đầu, sản phẩm tẩy rửa dùng trong nội trợ, kem chống già.

– Eczema tiếp xúc: da bị nổi đỏ do tiếp xúc trực tiếp sau một thời gian bị nhạy cảm trong nhiều năm sử dụng.

– Nổi mề đay do tiếp xúc: các protein thực phẩm như dầu arachide hay dầu mè thường là nguyên nhân.

Phòng ngừa dị ứng mỹ phẩm

Ảnh minh họa.

 

Ngoài ra, trong mỹ phẩm thường chứa nhiều chất gây dị ứng, trong đó nước hoa là nguyên nhân gây dị ứng tiếp xúc hàng đầu. Ngoài ra còn phải kể đến các chất bảo quản như: rkathon CG, euxy K40, parabens, quaternium 15, germall 115, germall II, triclosan… Các tá dược như: lanoline, amerchol L101, PPD, các resin cũng như chất lọc tia nắng mặt trời cũng có thể là nguyên nhân gây hại cho da. Vì thế trong mọi trường hợp, trước khi sử dụng mỹ phẩm thì việc thử phản ứng da là cần thiết.

– Dị ứng: có thể xảy ra ngay làm viêm da, đỏ da, ngứa ngáy, nổi mề đay, có khi mụn nước nổi lên, tiết ra chất dịch. Phản ứng dị ứng có thể xảy ra chậm sau nhiều lần tiếp xúc.

– Nổi mụn do kem không thích hợp làm bít lỗ chân lông, chất bã tích tụ gây ra mụn.

– Nám da do các chất cảm quang có trong mỹ phẩm làm bắt nắng. Những chỗ bôi mỹ phẩm khi ra ngoài nắng sẽ bắt nắng làm da đỏ lên và lâu ngày làm nám da.

– Nhiễm độc da hoặc có thể lan tỏa khi thấm vào máu gây ngộ độc toàn thân. Cách đây khá lâu đã từng có trường hợp phấn rôm bôi da trẻ em gây nhiễm độc toàn thân vì chứa hóa chất độc.

 

Chọn và dùng mỹ phẩm để bớt hại da

Làn da thể hiện sức khỏe của con người: da mịn màng tươi trẻ hồng hào là người khỏe mạnh, da và niêm mạc mắt vàng là người bị bệnh gan, da xanh là người bị thiếu hồng cầu, da thâm đen là người nghiện ma túy, còn da nhăn với những vết chân chim trên khóe mắt cho biết tuổi “vị thành… tiên” đang đến gần.

Vì thế, nên để nhan sắc tự nhiên ngoại trừ trang điểm cần thiết khi giao tiếp ngoài xã hội. Khi cần thiết dùng mỹ phẩm, để hạn chế phần nào những tác dụng không mong muốn do mỹ phẩm mang lại, cần xác định da của mình thuộc loại da nhờn, da khô, da dễ bị dị ứng hay da bình thường… để chọn mỹ phẩm thích hợp.

Tốt hơn hết là hỏi ý kiến các bác sĩ da liễu cũng như những chuyên viên thẩm mỹ có uy tín để chọn mỹ phẩm vì đôi khi mỹ phẩm danh tiếng, mắc tiền chưa hẳn là đã thích hợp, hoặc có thể làm hại da nhất là làn da tươi mọng của tuổi teen

DS. TRƯƠNG TẤT THỌ

 

Nguồn Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Bí ngô – Thực phẩm vàng cho sắc đẹp

Không chỉ là loại quả giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh cho cơ thể, quả bí ngô còn là một trong những thần dược đem lại vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp.

Không chỉ là loại quả giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh cho cơ thể, quả bí ngô còn là một trong những thần dược đem lại vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp.

Bí ngô - Thực phẩm vàng cho sắc đẹp
Bí ngô – Thực phẩm vàng cho sắc đẹp

Quả bí ngô chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit… Ăn bí ngô hằng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và có làn da như ý. Ngoài ra, quả bí ngô còn có tác dụng tiêu đờm, giải độc, sát trùng, rất tốt cho người mắc bệnh phổi, tiểu đường, nhiễm giun, bỏng nước sôi… Bí ngô hầm thịt bò là món ăn hữu ích cho người viêm phổi.

Trong hạt bí ngô có chứa các chất: cucurbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit… Nước sắc và nhân hạt bí ngô khi uống có tác dụng tẩy giun đũa, làm tê liệt sán dây ở bò và heo. Hạt bí ngô có thể khắc phục việc mất sữa đối với phụ nữ sau khi sinh; có tác dụng ngừa bệnh phì đại tuyến tiền liệt, xơ vữa động mạch. Đặc biệt, trong hạt bí ngô có chất đặc hiệu delta 7 – phytosterol mà các loại dầu thực vật khác như đậu nành, ô liu, hướng dương không có, chất này có tác dụng phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch vành rất tốt.

 

Lớp vỏ và hạt bí ngô có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, rất tốt cho cơ thể. Phần cùi quả bí ngô giàu hàm lượng silic, phốt pho, đường tự nhiên và các vitamin tốt cho da và não bộ, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vị ngọt nhẹ, tính mát của bí ngô giúp nhuận tràng, trị táo bón, mát gan, bổ thận, giải độc gan, giúp da khỏe, mịn màng. Các chất chống ôxy hóa trong quả bí ngô giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các vết viêm nhiễm ở da, giúp da nhanh liền sẹo và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như: eczema, vẩy nến, chàm…

 

Làn da bạn gái sẽ trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn khi được cung cấp các dưỡng chất từ mặt nạ bí ngô. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chén bí ngô tươi, gọt vỏ, xắt nhỏ, luộc chín và cho vào tô, lấy thìa nghiền nhuyễn, thêm 1/2 thìa cà phê mật ong và 1/4 thì sữa tươi. Trộn lẫn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp dẻo, thoa đều lên mặt thành một lớp mỏng, trừ mắt. Thư giãn khoảng 10-15 phút để mặt nạ khô và có thể tự bong ra, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Bạn nên làm từ 1-2 lần/tuần để duy trì một làn da mềm và mịn.

Hương Ly

Nguồn Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

12 cách trị mụn trứng cá

12 cách sau sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để trị mụn trứng cá rất đơn giản và dễ làm từ căn bếp nhà bạn.

Mụn trứng cá thường gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Đặc biệt là khi các đốm đỏ xấu xí đột nhiên xuất hiện trước ngày diễn ra sự kiện quan trọng nào đó khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp. Nhưng giờ đây có lẽ bạn không cần phải lo lắng về những nốt mụn trứng cá xuất hiện bất thình lình. Dưới đây là 12 mẹo tự nhiên loại bỏ mụn nhanh chóng, cực đơn giản và dễ làm.

 

Tỏi

Tỏi không chỉ là loại gia vị thơm ngon mà còn rất tuyệt vời để đánh bay đám mụn.

12 cách trị mụn trứng cá

Có 2 cách sử dụng tỏi đơn giản để trị mụn. Đầu tiên là bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Thứ hai là bóc một tép tỏi và chà lên khu vực bị nổi mụn vài lần trong ngày.

 

Vỏ và nước ép cam

Vỏ cam có chứa một lượng lớn acid và vitamin C, giúp điều trị mụn cực hiệu quả.

Bước đầu tiên là phải rửa tay thật sạch để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập vào da. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm để làm giãn lỗ chân lông. Nhẹ nhàng chà xát vỏ cam vào khu vực bị mụn.

12 cách trị mụn trứng cá

Sử dụng một miếng bông hoặc tăm bông nhúng vào nước cam và chấm vào các nốt mụn. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước lạnh, điều này sẽ giúp làm se khít các lỗ chân lông, tránh gây tắc nghẽn.

 

Vỏ chuối

Vỏ chuối cũng cực hiệu quả trong việc đánh tan mụn trứng cá. Vỏ chuối chứa nhiều chất oflutein, đó là một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp giảm mụn và tăng trưởng tế bào.

12 cách trị mụn trứng cá

Chà xát vỏ chuối trên khuôn mặt của bạn theo một chuyển động tròn để giảm thiểu những mẩn đỏ và cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Giữ yên sau 30 phút và rửa sạch mặt sau đó.

 

Cây lô hội

Mọi người đều biết rằng cây lô hội rất tốt cho da dầu, giúp làm giảm viêm, mát da, và loại bỏ các chất nhờn trên da. Sau khi sử dụng cây lô hội, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt. Làn da của bạn trở nên tươi trẻ và mềm mịn.

12 cách trị mụn trứng cá

Đầu tiên, hãy lấy 1 lá lô hội rửa sạch dưới vòi nước. Lấy 1 con dao cắt các cạnh của lá. Cắt lá làm 3-4 khoanh và loại bỏ lớp vỏ, chỉ lấy lớp gel bên trong. Bạn có thể dùng lớp gel này để bôi lên mặt hay vùng da bị mụn để hạn chế mụn.

Kem đánh răng

Nhiều người đã thử mẹo này và phải thừa nhận hiệu quả bất ngờ của kem đánh răng trong việc trị mụn trứng cá. Nếu da của bạn xuất hiện một cái mụn lớn và bạn muốn trị khỏi nhanh chóng, kem đánh răng là một sự lựa chọn thông minh và cực tiện lợi.

Kem đánh răng có chứa chất silic oxit, có tác dụng trị mụn rất tốt. Hơn nữa, bôi kem đánh răng trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm bớt kích thước của mụn qua đêm. Bạn có thể bôi nó vào khu vực bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ và rửa sạch lại vào buổi sáng.

 

Dưa chuột

Mọi người thường sử dụng dưa chuột để thái lát và đắp mặt. Dưa chuột sẽ hỗ trợ loại bỏ những nốt mụn trứng cá xấu xí trên mặt bạn.

12 cách trị mụn trứng cá

Bạn có thể kết hợp dưa chuột đã xay nhuyễn với khoảng ba muỗng cà phê nước cốt chanh, sau đó đắp vào vùng da bị ảnh hưởng.

 

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng là một lựa chọn hoàn hảo để thoát khỏi mụn trứng cá. Để làm cách này, bạn cần sử dụng một miếng bông hay chỉ đơn giản là những ngón tay của bạn để thoa lòng trắng trứng lên da. Bạn sẽ không khỏi bất ngờ với làn da căng mịn và mềm mại.

12 cách trị mụn trứng cá

Cách làm: tách lòng trắng trứng, lấy tay bóp đều lòng trắng trứng cho mịn. Nếu bạn sở hữu làn da dầu, bạn có thể thêm 2 giọt chanh vào hỗn hợp lòng trắng trứng để loại bỏ dầu.

Rửa tay thật sạch. Trước khi bôi lòng trắng trứng lên mặt, bạn cũng cần rửa sạch mặt và lấy khăn thấm khô mặt. Sau đó bôi hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt. Để từ 15-20 phút cho lòng trắng trứng khô lại, cảm giác da mặt căng. Rửa sạch mặt.

Bạn cũng nên làm mặt nạ lòng trắng trứng này 1 tuần 2 lần để loại bỏ mụn.

 

Mật ong

Mật ong là một phương thuốc tự nhiên giúp bạn cải thiện làn da, làm giảm và chữa lành mụn trứng cá. Thật đơn giản và dễ dàng, bạn chỉ cần làm một chiếc mặt nạ mật ong để trị sạch mụn.

12 cách trị mụn trứng cá

Ngoài bôi trực tiếp mật ong lên mặt để giảm mụn. Bạn có thể kết hợp mật ong với nghệ, hoặc mật ong với sữa chua, hoặc mật ong với nước chanh để bôi lên mặt, giảm thiểu mụn trứng cá hay mụn cám và đốm đen.

Công thức mật ong + nước chanh: 4 thìa nhỏ mật ong, 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều và bôi lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước ấm. Lấy khăn thấm khô. Bạn có thể áp dụng 2 lần 1 tuần.

 

Xông hơi

Xông hơi cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời để trị mụn trứng cá vì nó giúp làm lỗ chân lông thông thoáng hơn. Đặc biệt, hơi nước cũng có tác dụng giữ ẩm rất tốt cho da.

12 cách trị mụn trứng cá

Hướng dẫn cách xông hơi: Đầu tiên rửa sạch mặt. Bạn cần phải tẩy trang để loại bỏ hết mỹ phẩm trước khi xông hơi thì mới có lợi cho làn da. Không bao giờ được xông hơi nếu chưa rửa sạch mặt. Chuẩn bị 1 chậu nước nóng. Choàng 1 chiếc khăn chùm đầu lên mặt tạo thành 1 chiếc lều giữa nồi xông hơi để hơi nóng bốc lên mặt, làm mềm da và giãn lỗ chân lông.

12 cách trị mụn trứng cá

Xông hơi trong khoảng 5-10 phút để hơi nóng tẩy hết các bã nhờn, loại bỏ mụn. Ngoài nước nóng, bạn có thể thêm lá sả hay lá bưởi để tạo hương thơm, giúp thư giãn. Sau khi xông hơi xong, bạn rửa lại mặt bằng nước lạnh. Liệu pháp xông hơi đặc biệt tốt để loại bỏ mụn đầu đen.

 

Uống đủ nước

12 cách trị mụn trứng cá

Như bạn đã biết nước chiếm đến 70 % cơ thể của chúng ta. Vì vậy mà bổ sung 1-2 lít nước mỗi ngày là rất tốt và cần thiết đối với sức khỏe, hơn nữa còn hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

 

Thuốc muối (baking soda)

Baking soda là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị mụn trứng cá. Hơn nữa, giá thành rất rẻ và không chứa bất kỳ thành phần nào có hại cho da của bạn. Baking soda có rất nhiều lợi ích như giảm viêm, làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết. Khi sử dụng baking soda để điều trị mụn trứng cá, bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên với kết quả thu được.

12 cách trị mụn trứng cá

Tuy nhiên, nếu bạn là người mẫn cảm với baking soda, bạn cũng nên thận trọng. Trước tiên, bạn thử bôi một ít baking soda lên da để xem bạn có bị dị ứng hay không. Vì baking soda có thể làm khô da, do vậy nó sẽ loại bỏ bã nhờn và mụn.

Nếu da bạn không mẫn cảm với baking soda, bạn có thể pha 2 thìa baking soda với 2 thìa nước, thành một dung dịch sền sệt. Đầu tiên rửa mặt và lau khô mặt, rồi bôi dung dịch trên lên vùng mụn. Dung dịch trên sẽ tạo thành một lớp dính trên vùng mụn. Khoảng 15 phút sau, bạn bóc ra. Nên nhớ sau khi trị mụn bằng baking soda, cần phải dưỡng ẩm da ngay. Bạn chỉ nên trị mụn bằng baking soda 2 lần 1 tuần để tránh bị khô da.

 

Dầu cây trà

Dầu cây trà được coi là phương thuốc hoàn hảo trong việc chăm sóc da. Dầu cây trà có chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, giúp điều trị mụn trứng cá nhanh chóng.

12 cách trị mụn trứng cá

Bạn chỉ cần dùng một miếng bông và chấm vào các nốt mụn trứng cá, mụn sẽ nhanh chóng nhỏ lại và biến mất.

Hướng Dương (theo VKool, Wikihow)

Nguồn Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Trái kiwi với sức khỏe và làm đẹp

Trái kiwi với sức khỏe và làm đẹp

Kiwi là một liều thuốc thiên nhiên góp sức vào chức năng tiêu hoá của cơ thể, tăng cường chức năng của dạ dày

Trái kiwi vốn nổi tiếng ở đất nước New Zealand nay được du nhập khá nhiều vào nước ta với những công dụng rất tốt cho sức khoẻ nhờ rất ít calo tốt cho hệ tiêu hóa và trong thành phần thịt quả chứa lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn chứa vitamin A, E & các acid hữu cơ… Quả kiwi không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn rất được ưa chuộng trong việc làm đẹp.

 

Tốt cho sức khỏe

Theo kết quả nghiên cứu thực tế của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng thì tỷ lệ vitamin C có nhiều nhất là trong trái kiwi, đứng đầu là trái kiwi vàng (110mg/100g), đứng thứ hai là kiwi xanh (90mg/100g)).Tương tự, một trái kiwi vàng với trọng lượng 100g có thể đem lại 2,2mg vitamin E cho cơ thể, kiwi xanh là 1,45mg… Kiwi là một liều thuốc thiên nhiên góp sức vào chức năng tiêu hoá của cơ thể, tăng cường chức năng của dạ dày và giúp làm giảm táo bón. Ngoài ra, ăn trái kiwi còn làm giảm đáng kể sự tích tụ các tiểu huyết cầu – phản ứng lại việc phóng thích ra collagen trong máu, giúp giảm tỷ lệ máu bị đóng cục, làm cho khí huyết lưu thông, tránh được bệnh tai biến mạch máu não và các bệnh về tim mạch.

Trái kiwi với sức khỏe và làm đẹp
Đắp mặt nạ với kiwi.

… và sắc đẹp

Với thành phần chứa nhiều lutein (chất chống ôxy hoá) kiwi vàng: 310mg/100g, kiwi xanh: 120mg/100g, những trái kiwi đem lại cho phụ nữ làn da mịn màng và mái tóc mềm mượt, óng ả. Và đặc biệt kiwi còn rất được ưa chuộng để làm các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên và hiệu quả.

 

Mặt nạ cho da thường: Một trái kiwi gọt vỏ, 2 muỗng sữa chua tự nhiên, 1 muỗng nước cam, 1 muỗng tinh dầu hạnh nhân, 1 tách nhỏ cà rốt nghiền. Trộn các thành phần và xay cho đến khi nhuyễn sền sệt. Bôi lên mặt và đợi đến khi mặt nạ khô hẳn. Rửa sạch mặt lại với nước lạnh.

 

Mặt nạ nuôi dưỡng da: Chọn một nửa trái chuối chín mềm, một trái kiwi, trộn đều, nghiền nhỏ. Thêm vào 2 muỗng sữa chua tự nhiên, bạn đã có một loại mặt nạ hết sức đơn giản để làm đẹp và nuôi dưỡng da. Đắp mặt nạ lên da mặt trong vòng 20 phút, rửa mặt sạch với nước ấm.

 

Mặt nạ cho da khô, mệt mỏi, thiếu chất: Chuẩn bị 1 muỗng nước ép kiwi, 1 muỗng dầu ô liu và 1 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều các nguyên liệu, đắp lên mặt và để trong 15 phút. Dùng miếng bọt biển để lau sạch mặt nạ trên da mặt. Mặt nạ này sẽ làm mềm da, tăng độ ẩm và giúp tăng cường sức sống cho da.

Trái kiwi với sức khỏe và làm đẹp
Trái kiwi với sức khỏe và làm đẹp

 

Mặt nạ dành cho da dầu: Chuẩn bị một nửa trái kiwi, 3 muỗng cà phê sữa chua, 1 muỗng sữa tách kem, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng yến mạch, 1 gói tinh dầu oải hương nếu có. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp mềm ra. Đắp mặt nạ lên mặt bằng miếng bông thấm nước. Massage nhẹ nhàng, rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh. Đây là loại mặt nạ làm mát da, sạch và sáng da, thích hợp với làn da nhiều dầu.

 

Mặt nạ kiwi làm trẻ hoá da (dành cho làn da có nhiều nếp nhăn): Chuẩn bị 5 – 6 trái dâu tây, 1 trái kiwi, 1/2 trái dưa leo đã gọt vỏ. Dùng máy xay nhuyễn. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá lỏng có thể thêm 1 muỗng bột yến mạch cho hỗn hợp có độ sệt để bám trên da tốt hơn. Đắp mặt nạ lên da trong 10 phút, tiếp tục chờ thêm 10 phút để các thành phần trong mặt nạ thẩm thấu sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, da mặt bạn sẽ sạch và tươi trẻ hơn rất nhiều.

Nguyễn Ngô Ngọc Vi

Theo Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Các phương pháp detox nhanh – bổ – rẻ cho da sáng mịn, sạch mụn

Các phương pháp detox nhanh – bổ – rẻ cho da sáng mịn, sạch mụn

Tổng hợp các phương pháp detox da nhanh gọn, dễ thực hiện cho bạn không có thời gian chăm sóc da.

Dầu thừa, bụi bẩn và hóa chất trong môi trường xung quanh là những độc tố tích tụ lâu ngày trên da, nếu không được detox – thanh lọc – sẽ khiến nổi mụn dưới da lẫn trên bề mặt, làn da xỉn màu và không trắng sáng lên được dù bạn có chăm sóc bao nhiêu. Do đó, detox là bước quan trọng số một trong quá trình dưỡng da đấy nhé!
Thông thường, muốn detox da hoàn toàn, chúng ta phải thực hiện đủ các bước kì công từ rửa mặt, xông mặt đến tẩy da chết, đắp mặt nạ… Song nếu quỹ thời gian hạn chế, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp detox đơn giản sau giúp làn da luôn sạch và sáng:

Các phương pháp detox da nhanh gọn, dễ thực hiện

 Uống nước detox
Pha một bình nước detox vào buổi sáng và uống đều đặn trong ngày – bạn sẽ có làn da trắng sáng, sạch mụn chỉ trong một tuần thậm chí vài ngày. Đây là một trong những cách đơn giản nhất giúp loại bỏ độc tố, thay mới làn da mà không cần tốn thời gian “bôi trét” buổi sáng, cũng như tiền bạc cho các loại mỹ phẩm đắt tiền.
Mặt khác, bản thân việc uống nhiều nước đã khiến da đẹp lên rất nhiều, còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nữa đấy!
Các phương pháp detox da - nước uống detox
Các phương pháp detox da – nước uống detox

 

Detox bằng thực phẩm
Không có thời gian và điều kiện để chăm sóc da, vậy cách đơn giản nhất là detox làn da qua chính thực phẩm bạn ăn mỗi ngày. Hãy thay thế các thực phẩm “độc hại” trong 3 bữa hàng ngày bằng những món ăn sau, giúp thanh lọc cơ thể và làm sạch da hiệu quả:
Các phương pháp detox da - detox bằng thực phẩm
Các phương pháp detox da – detox bằng thực phẩm

 

Detox da với đá viên
Sử dụng đá viên để massage có công dụng kì diệu với làn da, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn, cho làn da sạch sẽ, thanh khiết và mịn màng. So với các loại mỹ phẩm đắt đỏ, những viên đá quen thuộc trong tủ lạnh nhà bạn có tác dụng detox không thua kém chút nào đâu nhé!
Các phương pháp detox da - detox với đá viên
Các phương pháp detox da – detox với đá viên

 

Nguồn Kenh14

Ngày đăng

Da đẹp, dáng xinh nhờ 5 công dụng tuyệt vời của bột sắn

Không chỉ thanh lọc giải nhiệt, uống bột sắn còn giúp tăng kích cỡ vòng một đấy!

Như đã được biết đến từ xa xưa, bột sắn dây được coi là một loài thuốc quý có rất nhiều công dụng khác nhau: thanh nhiệt, sinh tân dịch, trừ phiền nhiệt, thông đại tiểu tiện, làm ra mồ hôi, giải độc. Thường dùng trong các trường hợp tiêu khát (đái tháo đường), cơ thể nóng nực, ngực bụng nóng bức muốn phát cuồng, nôn mửa, lỵ ra máu, tiểu trường không thông lợi và ngộ độc rượu. Hơn thế bột sắn dây còn có công dụng làm đẹp, sau đây là 5 công dụng nổi bật nhất của bột sắn dây:

công dụng tuyệt vời của bột sắn

Trị tàn nhang
Nhờ nhóm hoạt chất isoflavone có trong củ sắn dây mà sắn dây có tác dụng đặt biệt đó là trị tàn nhang. Chất này có hoạt tính Estrogen tương tự như hormone estrogen ở người phụ nữ. Chính những chất này sẽ thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm thâm nám, tàn nhang. Ngoài ra, isoflavone còn là chất chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.
Công dụng tuyệt vời của bột sắn - trị tàn nhang
Công dụng tuyệt vời của bột sắn – trị tàn nhang

 

Trị mụn
Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn và trả lại cho bạn làn da láng mịn như ban đầu. Uống một cốc bột sắn dây nẫu chín mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả trị mụn đấy!
Tẩy da chết
Sắn dây dùng để tẩy da chết nghe có vẻ lạ lùng, nhưng việc tự chế cho mình loại tẩy da đặc biệt này lại vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa bột sắn dây với nước ép quả cà chua, thoa hỗn hợp đó lên da, massage nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp se lại thì rửa mặt bằng nước ấm.
Chống lão hóa da
Củ sắn dây có chứa plavonoid, có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tuần hoàn – là chất chống oxi hóa cao, giúp lưu thông máu, ngăn ngừa những triệu chứng lão hóa sớm ở con người.
Công dụng tuyệt vời của bột sắn - chống lão hóa
Công dụng tuyệt vời của bột sắn – chống lão hóa

 

Cải thiện vòng một
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, trong thành phần của sắn dây rất giàu protein và lexithin, có tác dụng kích thích sản sinh ra estrogen – nội tiết tố nữ, nhờ vậy giúp núi đôi của phụ nữ tròn đầy và săn chắc. Phụ nữ xưa cho rằng, uống bột sắn dây vừa giúp điều hòa cơ thể sau kì nguyệt san vừa kích thích vòng một phát triển tự nhiên, giúp khuôn ngực nảy nở hơn.

Lưu ý khi sử dụng bột sắn:
– Nên uống tối đa 1 ly bột sắn dây mỗi ngày, đắp mặt nạ bột sắn 1-2 lần/ tuần.
– Không nên sử dụng hoa bưởi hòa với bột sắn để tạo mùi thơm, bởi thói quen này sẽ làm giảm đáng kể dược tính của bột sắn.
– Phân biệt bột sắn nguyên chất và bột sắn pha: Bột sắn nguyên chất hạt to, sắc cạnh, trắng vừa phải, thơm nhẹ, khô và không hút ẩm. Ngược lại, bột trắng pha tạp, kém chất lượng hạt nhỏ, bở, kém sắc cạnh, mùi thơm nồng và dễ nhão.

Nguồn Kenh14

Ngày đăng

Thực phẩm giúp da luôn trắng sáng, sạch mụn

Những loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp, đặc biệt là trong mùa nóng bức.

Những ngày hè nắng nóng luôn gây khó chịu cho làn da của bạn. Bởi nó kích thích da mặt tiết chất nhờn làm cho mụn trứng cá sinh sôi nảy nở. Tuy vậy, không phải là chúng ta không thể khắc phục được điều này. Cách đơn giản nhất là bằng chính chế độ ăn uống đấy. Thường xuyên kết hợp tám loại thực phẩm sau đây sẽ giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.
Các loại cá chứa chất béo
Cá mòi, cá thu và cá hồi đều có chứa rất nhiều Axit béo omega-3. Các chất này có tác dụng bảo vệ các tế bào và giữ ẩm cho da. Nó cũng khuyến khích sản xuất collagen và sợi elastin, giúp da khỏe mạnh. Vì vậy mà cá hồi có tác dụng rất tốt trong việc giúp chống lại hiện tượng da bị cháy nắng cũng như bệnh ung thư da.
Thực phẩm giúp da luôn trắng sáng, sạch mụn - cá hồi
Thực phẩm giúp da luôn trắng sáng, sạch mụn – cá hồi
Tỏi
Với một lượng lớn các chất allicin – một hợp chất có khả năng kháng khuẩn và đặc tính kháng khuẩn – tỏi là vị thuốc kì diệu cho làn da của bạn. Tỏi có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu, tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp sản sinh thêm lượng máu tươi mới trong cơ thể. Điều này sẽ làm trẻ hóa tế bào, chống lão hóa, duy trì sức khỏe và sự trẻ trung.
Các loại rau xanh
Rau mùi tây, húng quế và rau cải xoong rất giàu vitamin A – một thành phần thiết yếu cho một làn da khỏe mạnh và láng mịn. Bên cạnh đó, rau mùi tây được biết đến với công dụng làm đẹp cho da, bởi nó chứa chủ yếu là vitamin C và một số thành phần khác giúp ngăn chặn sự lão hóa. Còn rau húng quế, với đặc tính kháng khuẩn, đây thực sự là vũ khí để loại bỏ các loại mụn trứng cá một cách hiệu quả.
Thực phẩm giúp da luôn trắng sáng, sạch mụn -  rau xanh
Thực phẩm giúp da luôn trắng sáng, sạch mụn – rau xanh

 

Quả óc chó
Rất giàu axit omega – 3 là axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa và selen. Quả óc chó là người bạn tốt nhất cho làn da của bạn. Khi ăn quả óc chó bạn sẽ có được làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa.
Trà xanh
Trà xanh có chứa polyphenol và catechin – chất chống oxy hóa mạnh mẽ duy trì sức khỏe tế bào da. Chúng ta cần uống từ 2-3 ly mỗi ngày. Nó sẽ giúp ngăn ngừa mụn, làm sáng da, và thậm chí còn làm dịu đôi mắt mệt mỏi sau nhiều giờ làm việc nữa.
Thực phẩm giúp da luôn trắng sáng, sạch mụn -  rau xanh
Thực phẩm giúp da luôn trắng sáng, sạch mụn – trà xanh

 

Bổ sung chất kẽm
Kẽm là một yếu tố quan trọng giúp cho chức năng tuyến bã nhờn hoạt động bình thường. Không chỉ thế, nó còn có thể giúp điều tiết tuyến dầu hoạt động quá mức. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm hạt bí đỏ, thịt gia cầm, cá và thịt nạc đỏ…

Nguồn Kenh14

Ngày đăng

Để có đôi bàn tay đẹp

Nếu như làn da, mái tóc được ví là góc con người thì đôi tay mềm mại cũng là một phần không nhỏ tạo nên nét duyên dáng đầy nữ tính của phái đẹp.

Cũng giống như da mặt, vùng da trên bàn tay rất nhạy cảm và cũng nhanh bị lão hóa nên cần được chăm sóc cẩn thận và thường xuyên. Người ta nói, đôi tay thể hiện độ tuổi của người phụ nữ. Nếu bạn “đầu tư” thời gian để gìn giữ sự trẻ trung cho khuôn mặt mà quên mất việc chăm sóc đôi tay thì dường như cũng không có tác dụng, bởi đôi tay đã vô tình “hé lộ” tuổi của bạn với người đối diện.

 

“Mặt nạ” chăm tóc da tay

Nhiều phụ nữ ban đầu không quan tâm giữ gìn bàn tay, đến khi da tay bị chai sần, thô ráp thì mới lo lắng và tìm mọi cách để khôi phục. Họ mua về những loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng cách thức này không mang lại hiệu quả cao như mong muốn. Trên thực tế, những bí quyết chăm sóc cho đôi bàn tay cũng không cầu kỳ như nhiều người vẫn nghĩ. Chị em vẫn hay “thủ thỉ” với nhau công thức “chế” mặt nạ cho da tay. Rất đơn giản, nguyên liệu làm mặt nạ đã có sẵn trong chiếc tủ lạnh nhà bạn: khoai tây chín được nghiền nát, thêm vài thìa sữa tươi ấm và một vài giọt nước chanh nguyên chất. Trộn đều hỗn hợp rồi đắp lên da tay khoảng 20 – 30 phút. Nếu thực hiện đều đặn 2 lần/tuần thì chắc chắn da tay bạn sẽ trở nên trắng trẻo, mềm mịn và luôn tươi trẻ.

Để có đôi bàn tay đẹp

Khi đi ra ngoài thường xuyên thì bạn nên sử dụng kem chống nắng và đeo găng tay ấm. Dùng kem dưỡng ẩm cho tay trước khi đi ngủ. Làm như thế đều đặn, mỗi sáng thức dậy, da tay bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.

 

Dưỡng móng

Là phụ nữ, việc giữ cho bộ móng đẹp cũng quan trọng không kém việc trang điểm cho khuôn mặt. Bạn không thể tự tin xuất hiện với bộ móng “lem nhem” bởi người ta sẽ hiểu bạn là cô gái lười biếng và cẩu thả. Nếu như làn da mềm mịn làm đẹp đôi tay thì bộ móng khỏe và bóng mới khiến đôi tay bạn trở nên hoàn hảo. Theo các nhà khoa học, móng tay cũng phản ánh chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn thiếu vitamin A và canxi, móng tay sẽ khô và dễ gãy. Nếu bạn thiếu protein, acid folic và vitamin C, móng tay sẽ bị xước măng-rô. Những nhược điểm này chính là nguyên nhân làm cho đôi tay của bạn trở nên xấu xí và thiếu sức sống.

Để có đôi bàn tay đẹp

Để giúp móng tay khỏe, bạn nên ăn chế độ ăn có chứa 50% trái cây và rau tươi để cung cấp đủ lượng vitamin, chất khoáng và enzym cần thiết. Nên ăn nhiều bông cải xanh, cá, hành; uống nhiều nước và các chất lỏng khác. Nên bổ sung thêm vào bữa ăn sữa ong chúa, tảo spirulina và tảo bẹ – những thứ này giàu silic diocid, kẽm và vitamin B có tác dụng làm móng tay khỏe hơn.

 

 

“Make-up” cho đôi tay

Chọn màu sơn cho móng nếu chỉ theo sở thích riêng chưa chắc đã phù hợp, điều quan trọng là màu sơn phải “ăn ý” với màu da tay bạn. Những bạn có đôi tay trắng trẻo thì dễ chọn màu hơn những bạn sở hữu nước da đậm. Dù chọn màu sơn nào thì trước khi “trang điểm” cho móng, bạn không nên bỏ qua các bước quan trọng, đó là: Dùng chất tẩy để tẩy đi lớp sơn cũ trên móng. Hãy để cho lớp sơn có thời gian khô hoàn toàn rồi bạn hãy sơn lớp kế tiếp, khi đó bề mặt móng tay mới bóng và căng đều. Bạn nên nhớ rằng, sơn nhiều lớp màu mỏng thì tốt hơn là sơn một lớp dày, vì nó sẽ khô nhanh hơn và bám móng lâu hơn. Đừng tẩy và sơn quá 1 lần mỗi tuần nếu không móng tay sẽ dễ bị khô. Bạn nên chọn loại tẩy móng có chất giữ ẩm để giảm thiểu sự hư hại móng.

 

Nguồn Sức khỏe đời sống

Ngày đăng

Thói xấu khiến làn da sạm đen, nhăn nheo dù “ngồi nhà cả ngày”

Quan niệm chỉ khi đi nắng mới bị sạm da đã “lỗi thời” rồi nhé!

Với đặc trưng công việc và học tập hiện nay, phần lớn bạn trẻ đều dành thời gian cả ngày ngồi trong lớp học hoặc văn phòng. Thế nhưng hiện tượng sạm da, nhăn nheo vẫn xuất hiện cho dù bạn có ra sức dưỡng trắng thế nào. Thực chất, khi ngồi trong nhà, chúng ta thường mắc các sai lầm sau khiến làn da vẫn ăn nắng như thường:

Thói xấu khiến làn da sạm đen

Ngồi gần cửa sổ lúc trời nắng
Tác nhân gây ra tình trạng đỏ rát, đen sạm và ung thư da là các tia cực tím UVA và UVB. 90% những tin này có thể xuyên qua các đám mây dễ dàng, đồng nghĩa với việc trong thời điểm nắng gắt (10h sáng – 4h chiều), dù trời có vẻ râm mát thì bạn vẫn đang bị các tia cực tím độc hại tấn công.
Thêm vào đó, UVA và UVB đã được chứng minh là xuyên qua cả kính chắn thông thường như kính ô tô, cửa sổ,… Nếu bạn có thói quen ngồi gần cửa sổ thì đừng ngạc nhiên vì làn da xỉn màu sau một thời gian ngắn nhé!
Thói xấu khiến làn da sạm đen
Thói xấu khiến làn da sạm đen

 

Muốn ngăn chặn triệt để tin cực tím, cách tốt nhất vẫn là sử dụng kem chống nắng. Bạn nên chọn loại có SPF 20-30, quang phổ rộng (broad-spectrum), vì không hoạt động ngoại trời nên có thể chọn loại có chất dưỡng ẩm và không cần chống thấm nước.
Dùng kem dưỡng chứa gốc vitamin A vào ban ngày
Vitamin A dùng trong mỹ phẩm sẽ được tổng hợp thành một chất gọi là retinol – có khả năng chống lão hóa, mờ vết nhăn, làm trắng và hỗ trợ trị mụn tuyệt vời. Khiến làn da như được “thay mới”, retinol hiện rất được ưa chuộng trong các sản phẩm dưỡng và trị liệu da.
Song loại vitamin “thần kì” này lại có nhược điểm là khi tiếp xúc với ánh sáng sẽ bị biến chất, gây kích ứng da. Mặt khác, vì trong giai đoạn sử dụng retinol, da cũ sẽ tróc ra và lớp da non hiện lên, càng trở nên nhạy cảm và dễ bị tấn công bởi ánh sáng mặt trời, do đó bạn cần lưu ý không dùng retinol vào buổi sáng, ngoài ra luôn cần chống nắng đầy đủ khi ra ngoài.
Thói xấu khiến làn da sạm đen
Thói xấu khiến làn da sạm đen

 

Đắp mặt nạ sai thời điểm
Một số loại mặt nạ làm trắng sẽ tạo ra hiện tượng “lột” nhẹ, giúp loại bỏ lớp da cũ và lộ ra da mới trắng trẻo, mịn màng hơn. Tuy nhiên lúc này da cũng dễ bắt nắng hơn hẳn. Tiêu biểu có thể kể đến mặt nạ dưa chuột, cam chanh, sữa chua… đều góp phần làm đen sạm da nếu sử dụng quá mức và không bảo vệ da đúng cách. Thậm chí nếu bạn chỉ đắp mặt nạ trong nhà thôi, rất có khả năng tia cực tím vẫn tấn công da, nhất là khi bạn ngồi gần cửa sổ.
Tốt nhất, bạn nên đắp các loại mặt nạ này vào buổi tối trước khi đi ngủ, không đắp quá 3 lần một tuần và đừng bao giờ quên kem chống nắng nhé!

Nguồn Kenh14

Ngày đăng

6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật

6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật
Phụ nữ Nhật có bí quyết làm trắng da tự nhiên độc nhất. Sau đây là những bí mật làm đẹp của phụ nữ Nhật, cùng tham khảo nhé!
6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật
6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật

 

6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật

Sử dụng nước vo gạo

Nước vo gạo: dùng để rửa mặt. theo các bác sỹ da liễu thì nhiều phụ nữ Nhật sử dụng nước vo gạo để rửa mặt hàng ngày vì rất giàu chất chống oxy hoá, giúp bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng xấu từ ánh nắng mặt trời. Đây là giải pháp làm trắng da hữu hiệu nhưng không hề tốn kém.

Nước muối và rượu nếp

Hai phương pháp phổ biến được phụ nữ Nhật dùng để rửa mặt là muối hoặc rượu nếp. Bằng cách sử dụng 1 lượng nhỏ muối hoặc rượu nếp hoà vào 1 ít nước ấm, sau đó chà lên khắp khuôn mặt và cổ đều đặn theo vòng tròn.

Công dụng: diệt khuẩn, bụi bặm, làm mờ các đốm đen, làm cho da trở nên săn chắc và đàn hồi. ngoài ra còn thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa lão hoá.

 

6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật
6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật

 

Mặt nạ đậu hũ

Đậu hũ làm sạch, trộn với bột và mật ong thành 1 hỗn hợp sánh, sau đó thoa lên mặt để giúp cho làn da trắng sạch hiệu quả. Đậu hủ có thành phần chính là đậu nành, mật ong và bột là những thành phần tự nhiên giúp làm da mềm mại.

Tắm sữa hoặc dùng mặt nạ sữa

Phụ nữ Nhật sử dụng sữa như thực phẩm ngon và lành mạnh để làm trắng da nhiều thế kỷ qua. Nếu bạn không có nhiều mật ong, đừng tắm bằng sữa. Trái lại,  hãy sử dùng sữa như mặt nạ làm trắng da.

 

6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật
6 mẹo làm trắng da của phụ nữ Nhật

 

Mặt nạ yogurt

Từ lâu, phụ nữ Nhật đã biết yogurt là sản phẩm có lợi và giúp làm trắng da. Với thành phần probiotic phong phú trong yogurt giúp làm suôn mượt làn da kích ứng và loại bỏ mụn. Ngoài ra, còn giúp tẩy tế bào chết và làm mờ vết nám, thâm, làm da trở nên mềm mại, khỏe mạnh và sáng mịn.

Uống giấm hương

Uống giấm hương mỗi ngày giúp thúc đẩy hình thành collagen, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn chặn quá trình lão hoá. Giấm hương mà người Nhật dùng là 1 loại giấm đen làm từ gạo lên men sinh học truyền thống. Loại giấm này chứa hàm lượng axit amino cao gấp 6 lần so với loại giấm thường.

 

(Theo Sheloolbook)

Ngày đăng

3 động tác yoga giúp săn chắc da vùng cổ

3 động tác yoga giúp săn chắc da vùng cổ

Kiên trì thực hiện 3 động tác yoga như hướng dẫn, bạn sẽ tránh được tình trạng da vùng cổ chảy xệ và lấy lại làn da săn chắc.

3 động tác yoga giúp săn chắc da vùng cổ

Động tác 1: Giữ thẳng người, mặt và cổ rướn về phía trước sao cho cơ cổ căng ra, cười rộng miệng.

Động tác 2:Thực hiện động tác như bạn đang hôn lên trần nhà: giữ thẳng người, giữ cổ ổn định, sau đó ngã đầu về phía sau, cằm căng ra, mắt nhìn lên, môi chu ra và thực hiện động tác hôn. Giữ nguyên tư thế trong vài giây.

– Động tác 3: Giữ thẳng người, từ từ vặn và rướn cao phần cổ sang trái, miệng vừa cười vừa thực hiện động tác nuốt. Giữ tư thế trong vài giây rồi chuyển hướng sang phải, lặp lại động tác.

 

 

Tham khảo Youtube

Ngày đăng

10 bí quyết làm trắng da tự nhiên

10 bí quyết làm trắng da tự nhiên

Sở hữu làn da trắng tự nhiên là mơ ước của nhiều người. Sau đây làn những cách làm trắng da tự nhiên dễ dàng và không tốn kém.

 

10 bí quyết làm trắng da tự nhiên

1. Ớt 

Bạn có thể nghiền ớt xanh/ đỏ thành dạng sệt hoặc kem như một loại mặt na, sau đó thoa lên mặt và để trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Tác dụng: giúp cho tế bào da khỏe mạnh và trắng mịn tự nhiên.

2. Yogurt

Hãy trộn yogurt với 1 ít mật ong, sau đó thoa lên da, để trong vòng 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Tác dụng: làm cho da mềm mại, trắng da.

 

10 bí quyết làm trắng da tự nhiên
10 bí quyết làm trắng da tự nhiên

3. Hoa cúc dại

Trà  hoa cúc thường được sử dụng phổ biến. Đặc biệt, còn được biết đến với công dụng làm sáng da tự nhiên và giảm sưng mắt. Cách làm: ngâm 1 túi trà vào nước nóng, để nguội dần, sau đó đắp lên vùng mắt. Thưc hiện trong 2 tuần sẽ thấy kết quả rõ rệt.
5. Sữa

Nếu tắm sữa gây phiền toái cho bạn thì hãy dùng sữa để rửa mặt. Sữa chứa nhiều thành phần có thể làm giảm đốm đen trên mặt và cải thiện màu da rõ rệt nhất. Hãy thoa 1 vài giọt sữa lên mặt và dùng khăn sạch nhẹ nhàng cọ lên da mặt. Tác dụng: tẩy tế bào chết trên mặt và tạo sắc tố mới cho da.

 

10 bí quyết làm trắng da tự nhiên
10 bí quyết làm trắng da tự nhiên

6. Tinh dầu bơ

Rất nhiều phụ nữ rất lười vệ sinh khuôn mặt trước khi đi ngủ, vì họ đã mệt sau những giờ làm việc vất vả. Tinh dầu bơ bạn sẽ rất hữu ích cho những ai không có nhiều thời gian trước khi ngủ. Tinh dầu bơ giúp loại hiệu quả những cặn bã trang điểm. Hãy bôi tinh dầu để hút hết các lớp trang điểm, sau đó dùng khăn giấy thấm hút dầu loang trên khuôn mặt.

7. Chanh và lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có thể làm se khít lỗ chân lông, cải thiện sắc tố da. Bằng cách trộn hỗn hợp lòng trắng trứng với nước ép chanh tươi, sử dụng như mặt nạ. Hãy đắp mặt nạ này lên mặt và để đến khi khô, sau 5- 10 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt sau 1 tuần.

Làm trắng da tự nhiên từ chanh
Làm trắng da tự nhiên từ chanh

8. Hạnh nhân

Hạnh nhân giúp giảm bớt hắc tố trên da, từ đó làm sáng da đáng kể. Phương pháp hữu hiệu và tự nhiên là sử dụng hạnh nhân để làm trắng da bằng cách trộn hạnh nhân với sữa và một ít nghệ. Vào buổi sáng hãy ngâm 4-5 hạt hạnh nhân và nghệ tây với sữa. Vào buổi tối, bỏ nghệ đi, sau đó làm sạch, nghiền hạnh nhân và hòa vào sữa tạo thành 1 hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ rồi để qua đêm, rửa sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau. Bạn sẽ thấy kết quả chỉ sau 2 tuần.

8. Cà chua

Cà chua giàu vitamin C, tốt cho việc làm trắng da. Rất nhiều mỹ phẩm làm trắng da có chứa chiết xuất cà chua chứa hoạt tính. Nếu bạn muốn sử dụng cà chua tươi làm trắng da, hãy dùng nhiều cà chua và nghiền nát, cho thêm 2-3 giọt nước ép chanh và 1 vài giọt nước hoa hồng, sau đó khuấy đều thành hỗn hợp. Hãy thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ, để trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Hãy thực hiện ít nhất 1 lần/ tuần.

 

10 bí quyết làm trắng da tự nhiên
10 bí quyết làm trắng da tự nhiên

9. Đu đủ

Đu đủ xanh hoặc cam có chứa thành phần làm sáng da. Đu đủ xanh chứa ezym papain giúp làm trắng sáng da. Hãy trộn 1 muỗng đu đủ xanh và 1 muỗng đu đủ chín, trộn lại, sau đó thoa lên mặt  trong vòng 15 phút rồi rửa sạch. Làm mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

10. Khoai tây

Nước ép khoai tây được dùng như 1 chất tẩy trắng da. Mẹo nhỏ là hãy nghiền khoai tây và cho thêm 1 muỗng mật ong, sau đó trộn và thoa lên mặt, cổ. Hãy để trong vòng 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước. Đặc biệt, hỗn hợp này phù hợp với mọi loại da.

 

(Theo Beauty)

Ngày đăng

9 lời khuyên thú vị giúp làm giảm nếp nhăn

Lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn

Nếp nhăn ở khóe miệng, đuôi mắt, vùng cổ… sẽ giảm hẳn chỉ trong 1 thời gian khi bạn thực hiện tốt các bí quyết giảm nếp nhăn sau đây!

 

9 lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn

Nằm ngửa khi ngủ

Nằm ngủ ở những tư thế nhất định ngày qua ngày có thể tạo nên những nếp nhăn ở tầng trên của da và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức dậy. Tư thế nằm nghiêng sẽ làm xuất hiện những nếp nhăn ở má và cằm, trong khi đó nếu nằm sấp sẽ gây ra nếp nhăn ở trán. Vì thế để tránh những nếp nhăn mới hình thành hãy nằm ngửa khi ngủ.

 

Ăn nhiều cá

Cá hồi (cùng với những loài cá nước lạnh khác) là nguồn protein tuyệt vời, một trong những yếu tố để có làn da đẹp. Nó cũng chứa nhiều acid béo omega-3. Các chuyên gia nói rằng các acid béo thiết yếu nuôi dưỡng làn da, giúp da căng mọng, trẻ trung và giảm nếp nhăn.

Lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn
Lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn

 

Tránh nheo mắt-hãy dùng kính đọc sách

Một cử chỉ lặp đi lặp lại – ví dụ như nheo mắt – sẽ khiến cho các cơ mặt hoạt động quá nhiều, tạo thành một đường rãnh bên dưới bề mặt da. Và cuối cùng nó sẽ biến thành nếp nhăn. Hãy đeo kính khi đọc sách nếu cần, đeo kính râm để bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác động của ánh nằng mặt trời đồng thời tránh không bị nheo mắt.

 

Acid alpha-hydroxy (AHA)

Những acid tự nhiên này giúp lấy đi những tế bào chết ở bề mặt da, giúp giảm lỗ chân lông và giảm nếp nhăn, đặc biệt là xung quanh mắt. Các dạng mạnh hơn của AHA có thể thúc đẩy sản sinh collagen. Sử dụng nhiều AHA có thể làm cho da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì thế hãy bôi nhiều kem chống nắng mỗi ngày.

 

Không nên rửa mặt quá thường xuyên

Nước máy lấy đi độ ẩm và chất dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Rửa mặt quá thường xuyên nghĩa là bạn đã lấy đi lá chắn bảo vệ da. Trừ khi xà bông của bạn có chất dưỡng ẩm, nếu không hãy sử dụng gel hoặc sữa rửa mặt.

 

Lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn
Lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn

 

Bổ sung vitamin C

Một số nghiên cứu cho thấy những loại kem có chứa vitamin C có thể tăng cường sản sinh collagen, bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, giúp giảm tàn nhang, da thô ráp và ửng đỏ. Bạn cần sử dụng sản phẩm với loại vitamin C phù hợp, mặc dù acid L-ascorbic có thể là lựa chọn tốt nhất để giảm nếp nhăn. Vitamin C cũng có thể được liệt kê dưới tên gọi ascorbyl palmitate.

 

Chăm sóc da với đậu nành

Đậu nành có thể cải thiện diện mạo và thậm chí là bảo vệ da. Các nghiên cứu cho rằng đậu nành đắp lên da hoặc dùng như một chất bổ sung có thể giúp bảo vệ và thậm chí là làm lành những tổn thương do ánh nắng mặt trời. Đậu nành cũng cho thấy nó có khả năng cải thiện cấu trúc, độ săn chắc của da và làm da mịn màng hơn.

 

Thay thế cà phê bằng cacao

Hãy thử một loại đồ uống giúp làm giảm nếp nhăn. Một cuộc nghiên cứu cho thấy hàm lượng cao của hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) có trong cacao có thể bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện tuần hoàn máu đến da, giúp cung cấp nước và làm cho làn da mềm mại hơn. Thật tuyệt đúng không!

Lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn
Lời khuyên giúp làm giảm nếp nhăn

 

Tập thói quen chăm sóc da

Nếu bạn thật sự muốn có một làn da tươi trẻ, hãy bắt đầu với những điều thiết yếu. Có lẽ bạn đã từng nghe những lời khuyên này, nhưng chúng thật sự rất quan trọng:

– Tránh ánh nắng

– Bôi kem chống nắng

– Che chắn bảo vệ da khỏi ánh nắng

– Không hút thuốc

– Dùng kem dưỡng ẩm.

 

(Theo Webmd)

Ngày đăng

Bí quyết chăm sóc da khi căng thẳng

Bí quyết chăm sóc da khi căng thẳng

Bí quyết chăm sóc da khi căng thẳng

Căng thẳng – Stress gây phản ứng háo học trong cơ thể khiến da nhạy cảm hơn. Nó còn khiến da khó phục hồi sau tổn thương hơn.

Đã bao giờ bạn thấy mình nổi mụn nhiều khi bị stress chưa? Đó là do khi bị stress cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol và các hooc-mon khác khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Da dầu dễ bị mụn và các vấn đề về da khác.

Stress cũng có thể:

Khiến các vấn đề về da trở nên trầm trọng hơn. Ví dụ, căng thẳng có thể làm bệnh vảy nến, mụn trứng cá đỏ, bệnh chàm trở nên trầm trọng. Căng thẳng còn gây phát bạn và các bệnh về da bị kích ứng khác.

Gây khó khăn trong việc chăm sóc da hàng ngày. Nếu bạn bị căng thẳng, bạn dễ bỏ qua quá trình chăm sóc da và điều này làm vấn đề về da càng tồi tệ hơn.

Các vấn đề về da cũng gây ra căng thẳng, lo âu. Nhiều người thấy xấu hổ vì làn da của mình, họ càng bị stress nhiều hơn và khiến vấn đề càng trầm trọng hơn.

Bí quyết chăm sóc da khi căng thẳng
Bí quyết chăm sóc da khi căng thẳng

 

8 cách giảm ảnh hưởng của stress đến làn da

Mặc dù rất khó để hoàn toàn không bị căng thẳng nhưng vẫn có những cách để khiến tình trạng căng thẳng tốt hơn. Thử các cách dưới đây:

– Hãy chăm sóc da thậm chí khi bạn thấy mệt mỏi hay stress.

– Tập thể thao đều đặn rất tốt cho da và cơ thể.

– Dành thời gian làm những việc bạn thích dù chỉ là 10 phút. Tắm thư giãn hoặc đọc báo.

– Đi dạo bộ quanh khu phố.

– Tập đối phó với stress ví dụ như các bài tập thở, yoga, thiền…

– Ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ 7-8 tiếng là rất lý tưởng.

– Tập nói “Không”. Thiết lập những giới hạn và ranh giới để giúp giảm căng thẳng.

– Trò chuyện cùng ai đó để được quan tâm, ủng hộ ví dụ như bạn bè hay một bác sĩ trị liệu chuyên nghiệp.

 

(Theo Webmd)

Ngày đăng

7 cách làm đẹp da từ bên trong

7 cách làm đẹp da từ bên trong

7 cách làm đẹp da từ bên trong

Dưới đây là những thực phẩm đơn giản mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để có thể chăm sóc da và làm đẹp da từ bên trong:

Dầu dừa: 1-2 thìa dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm, chống nắng cho da, thúc đẩy chuyển hóa, giúp hấp thu vitamin và khoáng chất tốt hơn, cải thiện tình trạng mụn trên khuôn mặt. Ngoài ra dầu dừa còn có tác dụng giảm cholesterol và nạp năng lượng cho cơ thể.

 

Khoai lang: Khoai lang giàu vitamin C giúp cải thiện collagen, xóa mờ nếp nhăn. Một số thực phẩm khác cũng chứa nhiều vitamin C đó là kiwi, dâu tây và ớt vàng.

 

Rau xanh: Cải xoăn, rau bina và cải đắng là những loại rau chứa nhiều nước, giúp màng tế bào sinh trưởng và tái tạo, nhờ đó da sẽ căng mịn, đẹp lại vẻ sáng ngời tự nhiên mà bạn mong muốn.

7 cách làm đẹp da từ bên trong
7 cách làm đẹp da từ bên trong

 

Dưa hấu và cà chua: Cả 2 loại quả này đều giàu lycopene và hóa chất thực vật, một chất chống ô-xi hóa hữu hiệu giúp giảm các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím. Hãy bổ sung 2 loại quả đỏ này vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt vào mùa hè, để nuôi dưỡng da.

 

Hạt khô: Quả óc chó và hạt lanh rất giàu Omega 3, giúp làm giảm sưng đỏ, đồng thời cải thiện độ ẩm cho da. Hạnh nhân và hạt bí đỏ giàu vitamin E – một chất chống ô-xi hóa giúp cải thiện tổn thương do gốc tự do, là chất chống sưng tự nhiên. Bạn có thể ngâm hạt qua đêm để hạt tiết enzim giúp tăng khả năng tiêu hóa và protein.

 

Cà rốt và ớt đỏ: Ớt đỏ chứa nhiều vitamin A nhất trong số các loại ớt. 1 cốc cà rốt mỗi ngày chứa lượng vitamin A cần thiết để trị mụn. Ngoài ra vitamin A còn giúp giảm nguy cơ ung thư da.

 

Nghệ: Nghệ được chứng minh là loại gia vị giúp giảm nguy cơ ung thư. Nghệ là chất chống sưng, chất chống ô-xi hóa mạnh mẽ giúp trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và đốm lão hóa. Phụ nữ Ấn Độ và Pakistan dùng nghệ hàng ngày để làm rửa mặt và tẩy tế bào chết.

 

Sản phẩm chăm sóc da: Cùng với ăn uống lành mạnh, bạn cũng cần chú ý đến loại sản phẩm dùng để chăm sóc da. Nhiều sản phẩm gây tắc lỗ chân lông thay vì giúp nuôi dưỡng da, một vài hóa chất còn gây ung thư. Vì vậy, hãy tìm các sản phẩm chăm sóc da không có chất tạo mùi hương, paraben, dầu khoáng, sodium laurel sulfate, toluene và propylene glycol để bảo vệ da khỏi các chất này.

(Theo Galtime)

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE